В этом посте автор делится своим опытом и наблюдениями за тем, как баня влияет на менструальный цикл женщины. Она рекомендует быть максимально бережными к себе, прислушиваться к своему состоянию и ходить в баню только под веники человека с чистыми помыслами. В дни менструации баня должна быть мягкой, заботливой, очень ровной, возможно без контрастов. Стоит воздержаться от использования менструальных чаш и тампонов, а гигиену можно соблюдать с помощью многоразовых прокладок из ткани, пеленочек и т. п.